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C'est parti pour notre premier weekend sur le vélo. On décide d'arriver la veille au camping municipal de Die où on rencontre notre mono DEJEPS Laure Mercier. Premier apéro toutes ensemble, on a hâte de monter sur les vélos et de partager ce week-end ensemble !

Jour 1

Ce premier jour nous montre déjà les capacités d'adaptation de Laure à son environnement. On commence par des exercices de maniabilité dans le camping : descentes de marche, levée de roue avant et arrière et même des premiers bunny hop pour certaines (enfin surtout pour Edith notre fan de sauts). Laure nous parle ensuite des marnes de Die, on la suit dans la forêt en se demandant ce que l'on va y trouver. C'est là que nous débouchons sur un magnifique décor, un petit bout de Terres noires à Die. Laure nous met tout de suite au défi de descendre une pente raide suivie d'une belle marche. Première chute pour la team, qui mettra tout de suite à l'épreuve notre cohésion et notre entraide. Notre chère mono nous félicitera d'avoir tout de suite réagi et réfléchi à comment prévenir les prochaines chutes (parades, appréhender le niveau de chacune, etc). Ce premier passage ne suffira pas à certaines d'entre nous qui rêvent d'aller toujours plus haut. Ça s'entraide à 2 pour monter les vélos. On ferme les yeux et ça passe !

Un déjeuner réparateur et c'est les prémices du cirque GFVM. On apprend à faire quelques roulades grâce à nos coachs Laure et Camille. Apparemment il ne faudrait pas enrouler que les marches !

Pour celles connaissant le coin, on savait qu'on n'allait pas couper aux fameuses épingles de Die ! C'est dur même si certaines y révèlent un certain talent. 

Fin de la descente et c'est le retour sur Die, le café de Paris nous fait de l'œil avec sa terrasse ensoleillée mais nous sommes attendus au restaurant bien mérité. Premier débrief de cette journée bien remplie. Pour certaines c'était leurs premiers exercices de maniabilité et elles découvrent que ça fatigue autant que les montées ;).

Jour 2 

Et c'est reparti pour des exercices de maniabilité, cette fois-ci on va jusqu'au parking de l'abbaye de Valcroissant. Au programme : les virages et la mobilité sur le vélo (bike control pour les bilingues) avec des petits sauts de racines. Parce que "ça c'est du VTT !".  Après un déjeuner sur l'herbe et quelques nouvelles acrobaties, Laure nous teste sur la méca en déréglant nos vélos pendant la sieste (on ne peut vraiment pas se reposer tranquille !). Première bonne montée jusqu'au "most iconic trail de Die", le trail du pas de Sagasse. 

Après un premier passage à pied, on commence à enchaîner les épingles et on voit que le travail de la matinée a fait son effet.  Cette fois-ci c'est 2 par 2 qu'on s'entraide, avec notre binôme de descente. Sur le retour Laure nous montrera un petit exercice stylé : le « crank flip ", attention aux retours de pédales ! On rentre au camping, fatiguées mais avec le sourire aux lèvres après cette magnifique descente. Et cette fois-ci nous avons le temps pour une petite baignade dans la rivière (glaciale à mon goût…).  Cette journée se termine par le débrief avec un verre de Clairette à la main et quelques pas de madison et de salsa. Olé !

Jour 3

Vous l'aurez deviné, nous commençons la journée par des exercices, mais cette fois-ci on s'exerce au trial. On monte des pierres de plus en plus hautes ! On peut même entendre des « ça passe en fait » et quelques bruits de chaînes et de cadre qui frottent (je ne saurais garantir qu'aucun vélo n'ait été maltraité lors de cet atelier).

Laure profite aussi des moments de pause pour nous parler trousse de secours, mécanique, posture, etc.

Puis, comment venir à Die et ne pas aller voir le magnifique point de vue de la Croix de Justin. 

Après une longue montée (interminable selon d'autres sources) on admire la vue sur le Vercors avant de descendre par le trail du Ravin du merle (ouf Laure nous épargne les 40 lacets !). C'est joueur, on s'amuse à prendre de la vitesse dans la forêt et on profite de nos dernières épingles du week-end. Cette fois-ci on se pose enfin au Café de Paris qui nous faisait de l'œil depuis le premier jour et c'est le débrief final : un super weekend pour toutes, beaucoup de dépassement de soi, beaucoup d'apprentissages, et même des devoirs pour le prochain week-end avec Laure ! On aura appris à se connaître, à découvrir nos forces et nos faiblesses et comment s'entraider au mieux pour les prochains week-ends et tout ça dans la bonne humeur. Clairement le meilleur atout de ce groupe féminin.

Rendez-vous à Sisteron pour le prochain week-end ! 

Article rédigé par Ionna.